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3款中药瘦身汤美白又瘦身

2019-05-15 05:37:03来源:励志吧0次阅读

导语:具有白净水嫩的肌肤和窈窕迷人的身材是每一个女孩的梦想。但是想减肥怕又减掉好气色,让肌肤变得暗黄。有没有既又能减肥瘦身的方法呢?固然有了,下面这3款由中药自制而成的瘦身汤就兼具美白和瘦身的效果,让你美白又减肥的梦想成真哦!

1、美白瘦身汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

做法

1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后1起放入,再用小火煮1小时,加盐调味便可食用。

功效:黄芪有补气固表、止汗脱毒、利尿消肿的效果。而白芷味辛,具有除湿通窍,消肿排脓的功效。这个瘦身美白汤能改进暗黄肤色,非常适合毛孔粗大喝油脂过量及肥胖的人喝,每天可喝1次哦!

2、润肤瘦身汤

材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适当。

做法:

1、把中药材料清洗后备用。

2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味便可食用。

功效:何首乌能补益精血、强筋骨、补肝肾,具有良好的润肠通便、排毒消脂的作用;外治皮肤瘙痒。医书上建议皮肤粗糙面黑者和常有便秘者应常饮,可到达美白润肤、减肥瘦身的效果。

3、洛神山查瘦身汤

材料:山查100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖适当

做法:

1、将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟

2、加适当冰糖煮化,虑去残渣就能够喝了。

功效:中医认为,山查具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。其中,山查片所含的解脂酶能增进脂肪类食品的消化,还能有效调理血脂,到达瘦身减肥的效果。而且山查还能防治青春痘哦!

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